67岁李叔晨跑后呼吸急促查出慢阻肺，不良习惯是诱因

持久地咳嗽，咳出痰液，存在不少人对此并不看重，完全未料想到这极有可能是肺部发出了十分严重的警报信号。慢性阻塞性肺疾病正以悄然不觉的态势侵害众多中老年人的身体健康，然而一些平常常见的生活习惯恰恰是其中担当主要推动作用的因素 。

吸烟是首要危险因素

烟草燃烧后所产生的焦油以及尼古丁等那些有害物质，会直接对气道以及肺泡造成损伤。长期进行吸入，进而导致气道壁出现慢性炎症，慢慢地增厚，并且变窄，肺的弹性下降，而这就是慢阻肺最为核心的病理改变。

据数据表明，超过九成的慢阻肺患者存在吸烟的经历，吸烟的数量越多、时间越久，患病的风险会以倍数的形式增长，即便进行戒烟，已经造成的肺功能损伤想完全恢复是很难的，不过能够明显延缓病情恶化的速率。

空气污染的持续伤害

并非只有主动吸烟存在危害，长期处于室外空气污染环境极具危险性，长期处于室内空气污染环境同样有着极大危险。这里面涵盖着工业排放所导致的污染情况，涉及汽车尾气造成的污染状况，还包含厨房油烟引发的室内污染，以及生物燃料燃烧产生的室内污染情形。

经研究证实，那些居住在年均PM2.5浓度相对较高区域的居民，他们的慢阻肺患病率相较于清洁地区而言，高出了30%以上。有害的颗粒物会被吸入到肺部的深处，进而引发持续不断的炎症反应，随着时间的积累，最终导致了不可逆的损伤。

缺乏运动加速功能衰退

有规律的身体活动，能够增强呼吸肌的力量，这种力量增强之后，会改善肺部通气以及换气的效率。恰恰相反情况则是，长时间缺乏运动，会致使呼吸肌变得无力，肺部功能因为“用进废退”的缘故，更容易出现气短，耐力也会下降。

对于那些已经患上慢阻肺的人而言，在医生的指导之下来进行康复训练，诸如散步、太极拳这类，已经被证实能够有效地提升运动耐力，并且减轻呼吸困难的症状，这是治疗过程之中的重要一环。

早期症状易被混淆延误

慢阻肺发病起始较为隐匿，其早期所呈现的症状，诸如慢性咳嗽这一表现，咳着白色的粘痰这种情况，还有活动之后会出现气短的情形，常常会被错误地认为是感冒之后遗留下来的症状，或者被当作咽炎的症状，又或者以为是“老年体质变差”导致的。其中部分患者，乃至还会被长时间地按照哮喘来进行治疗 。

一项面向患者开展的调查得出了这样的发现，大约有四成的人，在被确诊之前，曾经有过被误诊的经历。从出现症状开始，一直到能够明确诊断，平均延误的时间，竟然可以达到数年之久，结果就这样错过了进行干预的最佳窗口期。

全身性的健康影响

并非只有肺部会受到慢阻肺影响，因为肺功能出现下降情况，致使血液当中氧气含量长期处于不足状态，为了能够满足身体对于氧气的需求，心脏不得不加倍进行工作，进而造成肺动脉呈现高压态势，最终引发肺源性心脏病。

与此同时，患者整个身体处于慢性炎症的状态下，其免疫系统的功能遭受损害，也就更容易出现呼吸道感染的情况。反复地受到感染又会致使病情急性加重，进而形成恶性循环，极大幅度地增加住院以及死亡的风险。

预防与管理的核心措施

预防的关键之处在于规避那些危险因素，将戒烟视为绝对首要的任务，与此同时要减少职业粉尘的接触，对室内通风予以改善，当空气污染严重的时候要减少外出，对于40岁以上有着危险因素暴露史的人群而言，应当定期去进行肺功能检查。

对那些已经被确诊为患病的人而言，需要遵照医生的嘱咐长期使用药物，主要是吸入类的制剂，目的在于使支气管获得舒张、让炎症得以减轻。进行流感以及肺炎疫苗的接种、注重养料的支持、研习呼吸方法同样是相当重要的。

在您的周围有没有那种长辈，把常年持续不断的咳嗽气短轻轻松松简简单单地归结于“人老了”呢？对于怎样能够更加好地协助帮助他们察觉到潜在存在的风险并且付诸采取行动呢？期待盼望欢迎您来分享您个人的看法观点。